Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 102,30g | Prot: 76,17g | Carbs: 137,22g.
Café da Manhã: Orangensaft, Ener Bio Basis Brei, Gekochtes Ei. Almoço: Aldi Rinderhackfleisch, Homann Hamburger Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Sandwich-Scheiben. Jantar: Dattel, Ebly Sonnenweizen, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Cucina Olivenöl. Lanches/Outros: Rum, Beck's Bier (330 ml). mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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