Jornal de lean1984, 21 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
86,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2022 kcal Gord: 77,18g | Prot: 79,42g | Carbs: 251,11g.   Café da Manhã: Banano. Almoço: Tarta de Atun. Jantar: Paty Hamburguesa Clasica, Tarta de Atun. Lanches/Outros: Arcor Gomitas Frutales, Nevares Turrón de Maní, Hileret Azucar Light, Pepas, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). mais...
2102 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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