Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4451 kcal
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Gord: 105,41g | Prot: 398,91g | Carbs: 426,69g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Miel. Almoço: Blanc de Poulet, Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati . Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Noix, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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