Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Gord: 85,33g | Prot: 164,99g | Carbs: 245,44g.
Café da Manhã: 밥, 깍두기, 불고기전골. Jantar: 밥, GS25 홍라면 매운해물볶음면, BBQ치킨 후라이드치킨, 순대. Lanches/Outros: 스포맥스 단백질 플렉스 골드. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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