|
Not so hungry today.
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 48,06g | Prot: 59,52g | Carbs: 178,11g.
Café da Manhã: sugar, coffee, Cream (Half & Half), 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almoço: Diet Lemon Flavored Iced Tea, Turkey Breast Salad. Jantar: Mild Curry Sauce, Okra (Frozen). Lanches/Outros: Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Original Hummus, gala apple, Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Caramel Iced Coffee (Medium). mais...
|
|
3645 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Jardinagem - 5 horas e 55 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de officemichael
|