Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 78,20g | Prot: 78,09g | Carbs: 139,60g.
Café da Manhã: Bregott Bregott, Skinka, Kaffe, Wasa Rågrut, Arla Vispgrädde. Almoço: ICA I Love Eco Ekologiska Baguetter, Köttfärsgratäng med Zucchini. Jantar: ICA I Love Eco Ekologiska Baguetter, Köttfärsgratäng med Zucchini. Lanches/Outros: ICA Turkisk Yoghurt, Äpple, Jordnötter, Äpple. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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