Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 46,61g | Prot: 163,26g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Американо, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Желудки Индейки Тушеные, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Американо, Сыр Тофу. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|