Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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111,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 21,94g | Prot: 45,08g | Carbs: 201,92g.
Café da Manhã: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Dadar. Almoço: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Es Buah. Lanches/Outros: Apel Fuji. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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