Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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73,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 66,67g | Prot: 67,17g | Carbs: 141,95g.
Café da Manhã: Green Tea, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. Almoço: Quinoa Meal Basil Pesto. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Creamed Spinach (from Frozen). Lanches/Outros: Quest Chocolate Brownie Bar, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Legs - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xohhjeez
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