Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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101,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 90,27g | Prot: 113,11g | Carbs: 50,13g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. Almoço: Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). Jantar: Calabaza Cocinada, Costillas de Cerdo. Lanches/Outros: Café Cortado. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lean78
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