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Merci la choucroute pour ces 500gr revenus :-(
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 25,91g | Prot: 63,85g | Carbs: 111,75g.
Café da Manhã: Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Pema Pain Pumpernickel. Almoço: Double Concentré de Tomates, Tomates Pelées (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Rouges Doux. Jantar: Herta Tendre Noix Virginie, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Chou-Fleur, Carottes, Courgette. Lanches/Outros: Bjorg Sirop d'agave Bio, Twinings Thé Vert Menthe, Lay's Chips à l'ancienne Nature, Crémant, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso. mais...
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3454 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 2 horas, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 55 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
500 de revenus, 1500 de perdus!!!!
Une fois digérée, il n'y paraitra plus :)
19 out 15 por membro: calimijo
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20 out 15 por membro: Anesthéline
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Merci Roseline DELFERIERE ! Je l'ai prise ce matin pour voir si avec les 10 kg perdus les joues s'affinaient (même en photo) et oui ! Ca marche !
20 out 15 por membro: Ln H
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Histórico de Peso de Ln H
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