Jornal de AlainaZ, 19 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
121,5 kg Perdidos até agora: 7,8 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1703 kcal Gord: 111,42g | Prot: 127,23g | Carbs: 24,03g.   Café da Manhã: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Bacon, Egg, Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). Jantar: Cooked Sauerkraut, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. mais...
2960 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,8 kg por Semana

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