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Jetzt bescheiße ich mich schon selbst 😅
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 120,20g | Carbs: 109,40g.
Café da Manhã: Frenzel Himbeeren Tiefgefroren, Bio Chia Samen, K-Classic Kernige Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla. Almoço: Kaffee mit Milch, Subway Chicken Teriyaki. Jantar: Sesamöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Gazi Hirtenkäse Leicht , Putenfleisch. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gassi klein - 39 minutos, Gassi - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
19 out 15 por membro: mimi9156
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nee ich hatte nur mein Gewicht falsch eingetragen - statt 63,4kg , 63,9 (weil -0,9 abgenommen :D )
19 out 15 por membro: Clara Pinselpfote
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Histórico de Peso de Clara Pinselpfote
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