Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1794 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 77,56g | Carbs: 268,92g.
Café da Manhã: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hummus, Tomaten, Ihle Kraftkornbrot, Tomaten, Hummus. Almoço: Tartex Delikatess, Räucherlachs, Marmelade, Frischkäse Light, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Hummus, Mischbrot. Jantar: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Choceur Winter Mandel. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Gestern relativ spät gegessen, früh gewogen, vorher nicht austreten gewesen (ich muss halt demnächst los) - ein entschieden ordentliches Ergebnis. Mal sehen wie's morgen früh aussieht.
19 out 15 por membro: Hal Jam
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Histórico de Peso de Hal Jam
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