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coucou les zamis
ne vous moquez pas...
c'est -100 g cette semaine !
et ouiiiiiiii
c'est déjà cela !
Malgré quelques petits excès...LOL
et vous ?
Bizzzzzzzz
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 78,55g | Carbs: 182,57g.
Café da Manhã: Pain Blanc, Auchan Confiture Extra de Figues, Béghin Say Petit Sucre, Café au Lait, Miel, Bjorg Lait de Soja Nature. Almoço: Jus de Raisin, Tarte aux poires extra légère, Petits Pois Cuits (en Conserve), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Jantar: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lanches/Outros: U Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Kefir, Café au Lait. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
C'est déjà très bien ! Moi c'était -300g je crois et j'attends demain matin pour me peser car je le sens pas trop ...
18 out 15 por membro: Niokniok16
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tiens nous au courant ! Niokniok...en tout cas : Bravooooooo
18 out 15 por membro: bisours
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C'est mieux que zéro ou +100g !
18 out 15 por membro: Dany Gaga
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le week end est fait pour cela dans des limites raisonnables bien sur !!!!!!
18 out 15 por membro: pasrom1961
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Merci ! les zamis !!!!! vos encouragements sont vraiment géniaux !
19 out 15 por membro: bisours
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Histórico de Peso de bisours
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