Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 112,15g | Prot: 117,08g | Carbs: 202,40g.
Café da Manhã: Kızarmış Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Acuka, Yörsan Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. Jantar: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Kıymalı Pide, Adana Kebap. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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