Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2011
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 30,47g | Prot: 44,20g | Carbs: 233,41g.
Café da Manhã: Tea (Brewed), Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Spinach Cheddar Biscuit, Smoky Adobo Black Bean Soup. Jantar: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Spanish Tortilla with Bell Pepper. Lanches/Outros: Water , Animal Crackers. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Walk (6698 steps) - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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