Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 54,91g | Prot: 104,54g | Carbs: 190,84g.
Café da Manhã: Fit Parad Горячий Шоколад, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Coconut Secret Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, во Ложка Геркулес. Almoço: Индейка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Jantar: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 6%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|