Jornal de Hatce Gizem, 17 out 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 outubro 2015:

1622 kcal

Gord: 40,44g | Prot: 57,50g | Carbs: 253,43g. Café da Manhã: Dürüm Döner, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay. Lanches/Outros: Ülker Kekstra. mais...

2344 kcal

Exercício: Air Climber - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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