Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 85,43g | Prot: 81,55g | Carbs: 207,38g.
Café da Manhã: Publix Red Seedless Grapes, Snak Club Raw Almonds, Honeycrisp Apples. Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Post Grape-Nuts Cereal. Jantar: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Blue Cheese, Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz). Lanches/Outros: Haagen-Dazs Dulce De Leche Ice Cream, Chobani Lemon Greek Yogurt (Small). mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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