Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 47,59g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: Feel Good Chá Verde Com Cranberry, Pão de Trigo Partido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Mangas, Abacaxi, Coco Seco, Tapioca. Almoço: Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Melão, Abacaxi, Mangas, Arroz Branco, Frango Grelhado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Manjericão, Tomates Vermelhos, Pullman Rap 10 Integral, Davaca Requeijão Cremoso Light, Quatá Creme de Ricota. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Dirigir - 3 horas e 40 minutos, Esteira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana_jms
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