Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Gord: 119,78g | Prot: 76,56g | Carbs: 258,70g.
Café da Manhã: Uva, Caffè Espresso. Almoço: Granarolo Stracchino, Caffè Espresso, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Sciropppo o Liquore, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Burro, Lardo, Pollo (senza Pelle), Carne di Coniglio, Carne di Maiale, Polenta, Casoncelli. Lanches/Outros: Prosecco, Caffè Espresso, Mela. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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