Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 92,76g | Carbs: 122,77g.
Café da Manhã: DIA Finas Lonchas Pechuga de Pavo, Lidl Pan de Semillas, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Kiwi. Almoço: DIA Tortitas de Arroz Integral, Findus Espinacas al Ajillo, Queso Parmesano (Rallado), Patata Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Queso Provolone, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Almejas al Vapor o Hervidas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Croquetas de Atún. Lanches/Outros: Kiwi, Grefusa Pipas Tijuana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Evapeon
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