Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 31,85g | Prot: 132,59g | Carbs: 184,87g.
Café da Manhã: Приготовленная Летняя Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пшеничная Каша, Экопродукт Варенье Клубника, Яблочное Пюре Несладкое, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Тушеные Овощи, Желудки Индейки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Капучино, Киви, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|