Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 68,35g | Carbs: 114,13g.
Café da Manhã: Croissants au Beurre, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Freshona Coulis de Tomate, Double Concentré de Tomates, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Rouges Doux. Jantar: Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Rouges Doux, Haricots Rouges (en Conserve), Freshona Tomates Pelées (en Conserve). Lanches/Outros: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso. mais...
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3561 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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