Jornal de lean1984, 15 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
86,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2646 kcal Gord: 151,90g | Prot: 91,26g | Carbs: 231,32g.   Café da Manhã: Banano. Almoço: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Jantar: Super Pancho, Super Pancho. Lanches/Outros: Super Pancho, Nevares Turrón de Maní, Banano. mais...
2105 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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