Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 81,15g | Carbs: 300,91g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Almoço: Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. Jantar: Gekookt Ei, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Hema Genovese Crunchy Sticks. Lanches/Outros: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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