Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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106,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 103,75g | Prot: 98,53g | Carbs: 193,27g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Буррито с Курицей, IL Патио Минестроне. Jantar: Окей Соте из Баклажанов. Lanches/Outros: Красные Помидоры, Ламбер Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Соусом Песто, Арбуз. mais...
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3702 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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