Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 80,75g | Prot: 85,99g | Carbs: 222,24g.
Café da Manhã: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Almoço: Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Morliny Polędwica z Indyka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Jantar: Domowe Zupa Krupnik. Lanches/Outros: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Mariso Markizy z Nadzieniem Orzechowym, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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