Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 34,45g | Prot: 125,39g | Carbs: 268,05g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Яблочное Пюре Несладкое, Пшеничная Каша, Семена Льна. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Джемы и Варенья, Желудки Индейки Тушеные, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тушеные Овощи, Американо. Jantar: Fish House Пикша Филе, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Киви, Яблоко Желтое, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|