Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 31,28g | Prot: 67,48g | Carbs: 185,81g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Açúcar, Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Italiano, Taeq Sopa de Carne, Batata, Tomate e Aveia. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jrama21
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