Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Gord: 73,63g | Prot: 134,45g | Carbs: 355,95g.
Café da Manhã: HAMMER VEGAN PROTEIN, Silk Light Original Soymilk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Bananas, Oroweat Everything Oroweat Everything, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Jantar: Bush's Best Pinto Beans, Near East Quinoa Blend Zesty Lemon. Lanches/Outros: Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Silk Light Original Soymilk, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Great Value Cinnamon Graham Crackers, 365 Creamy Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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