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Bon je perd pas beaucoup de poids mais le miroir (et le petit ami) me dit que j'ai minci au niveau du ventre. C'est l'essentiel ! *happy*
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 24,38g | Carbs: 112,76g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. Almoço: Liebig Mouliné de 7 Légumes Variés (300ml), Pomme, Picard Panier Chèvre Épinard. Lanches/Outros: McVitie's Hob'nobs. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
C'est le plus important même !!! Bravo
14 out 15 por membro: Niokniok16
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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