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14.10.15
F: 13,4%
W: 67,8%
M: 89,3%
Kcal:1588
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Gord: 79,88g | Prot: 71,97g | Carbs: 309,69g.
Café da Manhã: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Berida Räucherlachs. Almoço: Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Green Grocer's Kaisergemüse. Lanches/Outros: Bienenstich, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Birnen, Apfel. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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