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F:17,5%/W:55,3%/M:40,2%
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3135 kcal
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Gord: 68,22g | Prot: 129,81g | Carbs: 478,04g.
Café da Manhã: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. Almoço: Bresso Kräuter der Provence Balance, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Wetzel Karlsbader Oblaten, Haribo Stevia Lakritz, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Rettich, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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