Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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85,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 25,55g | Prot: 73,87g | Carbs: 142,40g.
Café da Manhã: Uva, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Fesa di Tacchino, Galbani Belpaese, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Lanches/Outros: Pesca Noce, Caffè Espresso. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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