Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 66,99g | Carbs: 164,67g.
Café da Manhã: Thomas' Original English Muffins, Egg, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Jantar: Hershey's Chocolate Syrup, Milk (Nonfat), Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Sweet Potato, Carrots. Lanches/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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