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Bom dia Pessoal!!
Nesse final de semana me permiti comer uma fatia de torta, dois pasteizinhos e uma fatia de pão caseiro, claro que a balança já reclamou, kkkk... mas foi proposital, há 40 dias que estou na dieta low carb, felizmente cheguei na metade da minha meta, tive eventos todos os finais de semana e me mantive firme no meu propósito, mas nesse final de semana achei que merecia esse agrado e não me arrependo.
Mas que fique bem claro, isso foi só no domingo, desde ontem foquei a minha meta e seguirei persistente agora até o final.
Boa semana a todos!
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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465 kcal
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Gord: 29,08g | Prot: 34,58g | Carbs: 14,63g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Bolognella. Almoço: Berinjela Cozida, Carne de Porco Assada, Churrasco. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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