Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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103,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 135,50g | Prot: 142,08g | Carbs: 67,40g.
Café da Manhã: Pear, Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. Almoço: Boiled Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Cardini's Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: P.F. Chang's Beef with Broccoli (Dinner). Lanches/Outros: Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPeesh
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