Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 78,69g | Prot: 92,37g | Carbs: 316,50g.
Café da Manhã: Banane, Milch 1,5%, Naturjoghurt, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Nestle Pralinato ( Classico ), Zitronensaft, Gurke (Geschält), Alfredo Mozzarella, Coop Fine Food Baumnussöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomaten. Jantar: Coop Pouletbrust, Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl, Peperoni, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Migros Penne Integrale Vollkorn. Lanches/Outros: Milbona Quark Mager, Mangos, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Banane. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilani.60
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