Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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120,1 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 21,07g | Prot: 56,31g | Carbs: 90,60g.
Café da Manhã: Simple Truth Almond Milk, Kellogg's Cocoa Krispies. Almoço: Kroger Soft Hoagie Rolls, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Private Selection Black Forest Ham. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Descansar - 6 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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