Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 96,15g | Prot: 187,44g | Carbs: 211,10g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, M Savers Porridge Oats, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Egg, Morrisons WholemealBread Morrisons, Light Butter (Stick without Salt) . Jantar: Toby Carvery Mashed Potato, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Thick & Herby Lincolnshire Sausages. Lanches/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Wall's Big Bite Vanilla & Strawberry, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Mars Mars Bar, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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