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bon ben ca stagne un peu mais je m'en fais pas
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 77,55g | Carbs: 114,20g.
Café da Manhã: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Quaker Express Cassonade. Almoço: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Tomates Cerises, Salade Composée, Lidl Carottes Râpées, Blanc de Dinde, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes. Jantar: Sauce Béchamel, Régime Dukan Galette de Son d'avoine, Picard Sauté de Veau, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Lanches/Outros: Milkyway Mini Milkyway, Café au Lait, Pomme Golden. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miniwinny01
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