Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 150,08g | Carbs: 204,16g.
Café da Manhã: Тирольские Пироги Клубничный, Летний День Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Желудки Индейки Тушеные, Овощная Запеканка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Летний День Кефир 1%. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|