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11.10.15
F: 13,4%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal:1594
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 68,85g | Prot: 87,89g | Carbs: 257,83g.
Café da Manhã: Real Quality Erdnussbutter Crunchy, Berida Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei. Almoço: Honig, Kim Tomaten Ketchup, Aldi Fischstäbchen, Green Grocer's Kaisergemüse, Vollkornbrötchen. Jantar: Schogetten Schogetten Alpenvollmilch Neue Rezeptur, Gekochtes Ei, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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