Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2015
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Gord: 24,79g | Prot: 68,40g | Carbs: 87,73g.
Café da Manhã: Pema Pain Pumpernickel, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Almoço: Champagne, Lay's Chips à l'ancienne Nature, Picard Escalope de Veau, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Champignons, Échalotes, Pomme de Terre, Carottes, Cassegrain Petits Pois. Jantar: Fleury Michon Jambon de Paris Léger, Ducros Curry, Bio Village Soja Cuisine, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. Lanches/Outros: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. mais...
|
|
3286 kcal
|
Exercício:
Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ln H
|