Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2015
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 33,92g | Prot: 79,45g | Carbs: 122,07g.
Café da Manhã: Тыквенный Пирог, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном. Almoço: Джемы и Варенья, Американо, Помидоры, Болгарский Перец, Овощная Запеканка, Желудки Индейки Тушеные, Ясо Тофу. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ylia_rum
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