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F:17.1%/W:55.0%/M:40.5%
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79,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 77,81g | Prot: 173,95g | Carbs: 210,73g.
Almoço: Banane, Nutella Nutella, Pfannkuchen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Sesambrötchen, Alpenmark Emmentaler, Linessa ROHSCHINKEN 3% FETT (LIDL). Jantar: Barilla Penne All' Arrabbiata, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Schweinefilet, Konzellinis Eiweis Nudeln. Lanches/Outros: Эскимо Gelatelli Mini. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 9 minutos, Dirigir - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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