Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1338 kcal
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Gord: 58,45g | Prot: 104,77g | Carbs: 103,63g.
Café da Manhã: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Orangen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frikadelle, Krautsalat, Bratensoße. Lanches/Outros: Teekanne New York Chai, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orissa1962
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