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Mañana casaniento....hoy se come poco y sano
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 22,69g | Prot: 50,11g | Carbs: 184,63g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Almoço: Milanesa de Carne Frita, Dia Postre de Chocolate Light, Pan Blanco. Jantar: Ensalada de Frutas, Cheetos Chizitos. Lanches/Outros: Cepita Jugo de Naranja. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de colometa85
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